FC2 トラックバックテーマ:「小腹が減った時は何を食べますか？」
小腹が空いたら、
炙った松白するめ（スルメイカ）、
ガム、
キャンディを食べるようにしています。
スナック菓子に代表されるジャンクフードやコンビニスイーツなどは手間隙かけることなく手軽に食べられる点や食欲をそそられる匂いや見た目など非常に魅力的なのですが、夕食後や夜半に小腹が空いた時に食すというのは健康面を考えるとどうしても遠慮したくなるというか…。
スルメやガムは長時間噛むことで満腹中枢を刺激して結果として少量で済むことや、顎や顔の筋肉を鍛えられるというメリットもあるので小腹が空いた時はすぐに食せるよう常備してあります。
難点として、スルメはほかと比べて値段も高く、旬が限られるため通年で容易に購入できない点が挙げられます（スーパーなどでは特に顕著）。
あとは…
パンの耳がおすすめです。
大抵のパン屋やパンを扱う菓子店などでは非常に安い値段（場合によっては無料）で購入出来るのですが、決められた数量が常にストックしてあるわけではないこと、また正規の商品・販売品ではないため店によっては断られてしまうことが難点といえるでしょうか。
昔はコンビニで期限切れの商品（廃棄弁当等）を貰ってきてストックするなんてこともやってました。衛生面やら色んな問題で貰えなくなりましたが。
- 関連記事
-
スポンサーサイト
